Skurcze mięśni

**Ufp** · 01-05-11, 17:20

No więc od pewnego czasu mam problemy z mięśniami to znaczy mam skurcze przeważnie po południu.Myślę że brakuje mi jakiś witamin mianowicie przez pewien okres jem mało warzyw i owoców i w tym może być problem ale wolę spytać was.
Oczywiście od dzisiaj znowu jem owoce i warzywa w większych ilościach ale czego mi brakuje kości stają się sztywne dzisiaj przespałem się od 13 do 15 i gdy wstałem chciałem zjeść zupę a łyżkę ledwo podnosiłem ręce.

**luo** · 01-05-11, 18:25

Zapodaj magnez przed snem, no i oczywiście jakiś kompleks witaminowy 1-2x dziennie

**flutebox** · 01-05-11, 19:50

magnez, potas kolego i problem zniknie
chyba, że jesteś hardkorem i pójdziesz z tym do szpitala :) zrobią Ci jonogram i tam wyjdzie czego Ci brakuje... choć nie polecam bo Cie wyśmieją i na ch... wstyd sobie robić :)

**xxmłodyxx** · 01-05-11, 20:18

pomidory jedz i pij sok z pomidorów

**KowalX** · 01-05-11, 20:45

Od razu widać złą dietę, a niby masz :) A może za dużo suplementów? hehe

**Ufp** · 02-05-11, 07:55

Może ;d Dieta dobra ale ostatnio zapominałem o warzywach i owocach .Myślę nad dokupieniem animal paka do uzupełnienia diety

**seras666** · 02-05-11, 10:28

ty na serio nie masz co z hajsem robic, jak juz chcesz cos kupowac to warzywa a jak cie tak cisnie to witaminy z olimpa wystarcza.

**Ufp** · 02-05-11, 10:38

Chodzi mi o magnez potas itp...

**KowalX** · 02-05-11, 13:12

Napisał Ufp

Może ;d Dieta dobra ale ostatnio zapominałem o warzywach i owocach .Myślę nad dokupieniem animal paka do uzupełnienia diety

To chyba specjalnie o nich zapominasz, bo żeby pojawiły się skurczę trochę czasu być musiał zapominać.

Napisał Ufp

Chodzi mi o magnez potas itp...

Pomidor, sok z pomidorów.

Temat: Skurcze mięśni

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Skurcze mięśni

Użytkownik KowalX otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia