{xxmłodyxx}

[xxmłodyxx]

podziwiam ludzi którzy trzymają dietę, to mogę przyznać...wiem ze mase jakaś tam mam, ale tak jak piszecie-jakościowo to jestem daleko w dupie za innymi...ale i tak jestem dużo twardszy niż np na tych pierwszych zdjęciach w relacji...Widziałem gdzieś zdjęcie z moich urodzin jak zaczynałem ćwiczyć i pobiłem tylko klate i łapy...jak znajdę to zrzucę..

A co do tego czy coś brałem to:
mono rok temu i teraz w lutym...nic mocniejszego nie było "narazie" xD

[Pioter1994]

I X-Pand'a chyba jeszcze? :D

PS: Czyli jak robisz wycinkę na lato czy dalej jedziesz z masą?

[feelthekick]

71 waze, spadek z 76, z tym, ze jestem jebanym ekto, chude kości, zaczynalem cwiczyc rok temu z waga lekko ponad 60kg. Tak jak mowie 82kg dobrej jakosci mieska mi wystarczy :) nie zalezy mi na wielkiej masie; 38 w łapce bedzie juz do mojego 177cm ładnie wygladalo.
Pozdro i zyczę kazdemu osiagniecia swoich zamierzonych postępów.

P.S. też tak macie, ze kazda jebana choroba to tak duze spadki ? ja choruję z 1.5tygodnia (angina, antybiotyk) i 5kg spadlo, uda juz mialem ładne ponad 60, teraz spadki na 58; ale do przodu i zawsze coś się zbuduje

[luo]

Tak to już jest, dlatego trzeba pilnować jedzenia. Jak chorujesz to dobrze chociaż pić szejki np pół na pół serwatki i carbo, bo wiadomo że apetyt zerowy, mało się je i łatwo popalić mięso

[xxmłodyxx]

I X-Pand'a chyba jeszcze? :D

PS: Czyli jak robisz wycinkę na lato czy dalej jedziesz z masą?

zadnego x panda nie brałem... brałem jeszcze tribusteron60 jakies 3tygodnie chyba: P ale to taki szit był ze szok: P Z tego co czytałem to działanie prawie jak zielona herbata: P

Trening bede robił power/rep range a jak bede miał chec i czas to bede biegał i sie zobaczy co wyjdzie...

[chunga]

Tribusteron jest dla starszych ,jak dla Ciebie to szkoda kasy.Na mnie takie rzeczy z tribulusa czy zma działaja ;-).Piszesz ,że nie masz możliwosci z dieta i przyrządzaniem posiłkow .To ja bym na twoim miejscu nastawil sie na dobrą odżywke białkową ,bo białko musi byc ,a zmniejszyl spożywnie niezdrowych węgli ,no np. chleb,czy produkty z cukrem ,bo jak nie trzymasz diety ,to podejrzewam że wcinasz te rzeczy. To moje skromne zdanko.
powodzenia.

[xxmłodyxx]

szczeze to pochłaniam wszystko co sie da zjesc: P Duzo jest w tym chlepa zwykłego i bułek bo tym sie łatwo zapchac

[Sosna91]

młody jest młody i na razie niech je pieczywo nawet białe, predyspozycje ma niech cwiczy dalej, tym bardziej ze to lubi, ale na lato nie wierze ze bedzie sie zadręćzał dietą, pojdzie alko itp, i tyle bedzie, takie moje zdanie,

zgodzę się z arusem, pewnie ze fajnie jak inni podziwaja i zazdroszczą, ma sie wtedy dalszą motywacje i jak cos robic to robic dobrze ale tez nalezy pamietac ze w tym wieku warto tez prowadzic urozmaicone zycie towarzyskie, wakacje, imprezy, ogniska alko i dziewczynki, kazdy to musi przejsc i izolowanie sie od tego bo trzeba isc spac zeby te 8h bylo i zjesc twarożek na noc żeby mięska nie popalić, albo nie pojde na impreze bo szkoda kasy, lepiej kupie sobie WPC ostrowie za to, to przesada według mnie, ma jeszcze czas na to. ważne ze wygląda lepiej od większośc 16stolatków.

pozdro

[xxmłodyxx]

w sumie to juz 17latków: P

[flutebox]

wyjąłeś mi to z ust, nie popadajmy w paranoję :)