ale masz 14 lat. Jeszcze przyjdzie czas na ładowanie sie suplami. Narazie poprostu jedz dobrze i to wystarczy. A kreatyny i inne środki nie przyniosą takiego efektu jaki przyniosło by ich zjedzenie za 3-4 lata wiec odpowiedz sobie czy jest sens sie tak spieszyc? A co do biznesmena to się zgodze - kariera w biznesie stoi przed toba otworem masz smykałke do tego:D
Dzięki :D Jem i jem a nie rosnę zastój czy co nie wiem ? Dopiero przy odżywkach waga idzie up. Staż 11 miesiąc w maju 12 więc nie wiem czy to zastój może mi Jodu brakuje nie wiem nie znam się na tym więc nie będę tego komentował ale michę trzymam...
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
to zrob sobie tydzien albo dwa przerwy, odpocznij. Chlopaku masz 14 lat! Twoj organizm ma inne problemy niz budowanie masy miesniowej jeszcze zycie przed toba
No więc mówię zrobię cykl miesiąc odpocznę od supli i kolejny cykl ;p
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Ja przez ponad 1,5r nie zjadłem tyle supli co ty w tym wieku. Niema sensu wydawać tyle pieniędzy na suple , jak mowisz ze teraz masz zastoj to co będziesz pozniej ładował? sproboj zmieniać cwiczenia jak mowisz ze dieta 100|%
Jadę treningiem 5 dniowym podzielonym a w ostatnio jechałem AB potem będę cykle a jeszcze później cyklony czy jakoś tak....
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Koledzy ci dobrze radza, bo ja taki sam byłem głupi , 1.5 roku cwiczylem , a kretka , a bulki , bialka i inne rozne , majatki wydawalem , zrobilem 7 miesiecy przerwy bo mialem klopoty zyciowe , i co prawie 10-15 kg mi spadlo , i teraz 80 kg waze , obelgi na forum i wszystko , bez sensu szkoda kasy , u mnie na progress'ie tez typy pija bulki i bialka , a sa prawie w moim wzroscie i chudzielce jak nie wiem ... Pytanie do niego : Dieta jest , no nie nie ma , ale staram sie jesc duzo bialka , taka byla jego odp. Pomysl czy warto ta kase wydawac , poczekaj rok i kup sobie jakis motor ;) , skoro tak szybko z kasa u ciebie , jakies suzuki do 180-200km/h bd mial ;) Bardziej polecam ;D
Mam dietę...Bulki białak itp nie pije ;p To nie głupota to inwestowanie w swoje ciało...Po co mi motor zrobię sobie coś jeszcze i na siłownie nie będę mógł chodzić...
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
flutebox (28-04-11)