karolak89 (25-04-11)
nie 10cm tylko 8cm ...
Dobra zamknijcie ten temat ...
That don't kill me can only make me stronger....
dobry genetyk. jak mowisz ze mial 36 w lapie na samym pocztku to naprawde niezle. wiekszosc zaczynala pewnie od 30cm:) watpie zeby tyle zrobil nawet na soku. ale skoro mowisz ze widziales to pewnie tak bylo.
porady dietetyczne, suplementacyjne i treningowe. pw.
hubi1910 (25-04-11)
Sam znam tego kolegę i faktycznie tak jest.
Predyspozycje genetyczne ma naprawdę duże. On nie ćwicząc wyglądał już dobrze.
Ale po tych 2,5 miesiącach jak go nie widziałem to wygląda tak jakbym go nie widział 2 lata.
Czysta masa mięśniowa i siła poszła mu niewyobrażalnie.
Sam jestem świadkiem jak 3 miesiące temu był w domu na ferie i robił klatkę na płasko max 50kg, a teraz 90.
Kolega zadał proste pytanie czy jest to możliwe ? I co ewentualnie wziął !
Mi jakby ktoś coś takiego powiedział , to też bym mu powiedział , że się z chujem na głowy chyba zamienił.
Ale fakt faktem zrobił taki efekt przez 3miesiące ćwiczeń jaki inni nie robią przez 2 lata.
pasza do tucznikow jest tego efektem dajcie siana juz
znajomy zrobił w kablu z 34 40-42 od grudnia do lutego na samej kreatynie i tonach mięcha.. wiec nic juz mnie nie zdziwi. a przed tym byl kompoholikiem i wygladał jak tyczka (1.90 wzrostu chyba)
One hundred [x]
Now reaching 110 kgs
pewnie na gainerze od megabola urósł..
Ostatnio edytowane przez KowalX ; 26-04-11 o 23:18
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.