Redukcja - zdroworozsądkowa suplementacja

[Seki]

Planuje kilkukilogramową redukcję, zamierzam łykać Dyma burn’a, dieta nisko-węglowodanowa, na pewno będę potrzebował jakiegoś białka, poza tym zalecane jest BCAA? Co byście polecili? Finanse nie są problemem, ale zależy mi na "właściwym" stosunku cena/jakość.
Coś jeszcze ciekawego wymyślono na takie okazje, czy wyżej wymienione całkowicie wystarczą?

[dexterinio]

jk dokładnie wyglada twoja dieta? ile wazysz? jak wyglada twoja aktywnosc w ciagu dnia i ilosc treningow w tygodniu? i wiek?

[Seki]

dex, wiem co robię, a jak nie wiem, to pytam:) także bardziej na temat proszę...
waga 87
wzrost 183
dieta lepsza niż dobra:)
trening 3x split, ale na redukcji planuje 3xFBW
aktywność jest nieaktywna, ale będzie aktywna:)
no ale to i tak nijak nie wpływa na nazwy dobrych supli, o które tutaj poprosiłem:)

[Seki]

Co do BCAA to Fallen poleca purple wraath i chyba na to bym się zdecydował, skład wygląda bardzo ciekawie...