Dzisiaj tak wyszło, jutro się wezme i ułoże diete wstępną dam do oceny tylko musze na spokojnie usiaść.

Jeszcze przed snem dam oliwe więc tłuszcz będzie (zawsze daje przed snem bo potem jeszcze witaminki biore a witaminy rozpuszczają się w tłuszczach).

PS: tak się zastanawim czy te hantle nie zamienić na sztangę bo 18 kg mam największe i kurde nie starczą na długo...