Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Poka wyniki od 1 do 10 z 27

Temat: Coś na wytrzymałość oraz na regeneracje.

  1. #1
    Dowiadczony Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar Jose
    Doczy
    05-04-06
    Skd
    Gdynia
    Postw
    1,254
    SOG
    0
    Otrzyma : 6 SOGi w 5 postach

    Domylnie Coś na wytrzymałość oraz na regeneracje.

    Wiec tak cwicze boks oraz chodze na silke razem trenuje 6 dni w tygodniu jedynie niedziele mam wolna... i mam pytanie jakie srodki mozecie mi polecic aby wzmocnic wytzymalosc oraz aby pomogly mi w regeneracji po wysilku poniewaz coraz bardziej odczuwam trudy treningow...
    Pozdrawiam
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  2. #2
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar ziper
    Doczy
    03-04-06
    Postw
    283
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    pamiętaj, że suplementy przy SW to tylko max 5% sukcesu
    wypadłoby mieć dobrą dietę - ale to mam nadzieję wiesz...

    możesz ewentualnie wspomoóc się odżywkami typy carbo, białko, gainer - w razie potrzeby

    z supli możesz spróbować kreatynę
    ale nie monohydrat tylko raczej którąś z soli lub stack
    nie nawodni Cię tak jak mono co przy SW jest bardzo istotne

    możesz do tego dodać zma firmowe lub wersję apteczną - zincas forte + filomag b6 - wpłynie korzystnie na regenerację
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  3. #3
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar pakernia.pl
    Doczy
    31-03-06
    Skd
    Częstochowa
    Postw
    289
    SOG
    0
    Otrzyma : 1 SOGa w 1 pocie

    Domylnie

    przynajmniej co do ZMA się zgadzamy ;-) ale raczej Filomag B6 z wersji aptecznych bym odradzal, chociaż tani, raczej MagVit B6 albo Magne B6. Są droższe, ale warto... nie będę się wywodzil na temat wyższości tych 2 preparatów, ale wiercie mi, że mam rację ;-)
    Co do ZMA firmowego... zastanawialbym się nad Acetosteronem Olimpu (ten bralem i jestem pod wrażeniem) albo zestawem Treca Testosterone Booster (nie bralem, ale mam ochotę ;-) )
    jeśli można malą reklamę to tu masz oba preparaty:

    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]

    a jak nie to wykasujcie :oops:
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  4. #4
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar ziper
    Doczy
    03-04-06
    Postw
    283
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    w jakiej postaci jest magnez w podanych przez Ciebie przykładach?

    chcesz dobrego firmowego zma to spróbuj Z-force Dymatize, albo Kaizena - to są kozackie zma
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  5. #5
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar pakernia.pl
    Doczy
    31-03-06
    Skd
    Częstochowa
    Postw
    289
    SOG
    0
    Otrzyma : 1 SOGa w 1 pocie

    Domylnie

    mleczany, z Kaizena nie bralem... ale chyba będę musial się skusić ;-)
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  6. #6
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar Litwin25
    Doczy
    30-03-06
    Skd
    Gdynia
    Postw
    370
    SOG
    0
    Otrzyma : 3 SOGi w 3 postach

    Domylnie

    Ja na domowe zma mam troche inny przepis.Stosuje zincas forte jak każdy,ale do tego witaminy b-complex i rozpuszczalny magnez z lidla;p.Nie narzekam na dopływ testosteronu i lepszy sen:)
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  7. #7
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar ziper
    Doczy
    03-04-06
    Postw
    283
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    no widzisz pakernia...
    mleczany to wcale nie jest dobra opcja
    w filomagu masz asparginian, który jest znacznie lepiej przyswajalny przez organizm

    Litwin wit. z Lidla są jeszcze słabiej przyswajalne

    w zma ważny jest cynk, ale imo to o magnez się tu rochodzi...
    to on maregenerować i łagodzić objawy treningu
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  8. #8
    Dowiadczony Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar Jose
    Doczy
    05-04-06
    Skd
    Gdynia
    Postw
    1,254
    SOG
    0
    Otrzyma : 6 SOGi w 5 postach

    Domylnie

    no zapomnialem dopisac ze ZMA apteczne juz posiadam :] tzn Zinacs Forte i wlasnie Filomag B6 ...
    narazie chyba zostane tylko przy tym a od maja planuje zakupic Cell Pumpa i do tego Carbo i kilka kg bialka no chyba ze szybciej sobie to zamowie i narazie bede bral samo carbo do treningow :)
    i przyznam ze na firmowe ZMA to szkoda mi siana :]
    System SOGowy ju u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  9. #9
    Amator Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar ziper
    Doczy
    03-04-06
    Postw
    283
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    zatem dobra dieta
    + krew, pot i łzy na treningu
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

  10. #10
    Dowiadczony Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar Jose
    Doczy
    05-04-06
    Skd
    Gdynia
    Postw
    1,254
    SOG
    0
    Otrzyma : 6 SOGi w 5 postach

    Domylnie

    no diete staram sie trzymac nie jem o tych samych porach , nie jem dokladnie tego co bym chcial... ale jak napewno wiekszosc z was nie daje tak rady z powodu braku czasu...
    ale spoko przetrzymam narazie ten bol i mysle ze za jakis czas organizm sie do tego powinien lepiej przystosowac :) bo mialem przerwe od silki (2 tygodnie)i teraz zaczalem cwiczyc i jak polaczylelm boks z silka to padam na cyce :] ale damy rade :)
    System SOGowy ju u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]
    Odpowied z Cytatem Odpowied z Cytatem Podziel si na Facebook

Uprawnienia

  • Nie moesz zakada nowych tematw
  • Nie moesz pisa wiadomoci
  • Nie moesz dodawa zacznikw
  • Nie moesz edytowa swoich postw
  •