Witam, żeby uniknąć przepukliny trzeba zakładać pas kulturystyczny do ćwiczeń na większych ciężarach typu. martwy ciąg? Jeżeli to nie od pasa zależy to od czego? U mnie w rodzinie jest osoba która miała już operacje bo dostała przepuklinę, czy to może mieć na mnie jakiś wpływ?
Proszę o odpowiedz. Z góry dziękuje :)