Witam
Czy łączy się na jednym treningu biceps i barki? Praktycznie wszędzie jest biceps z plecami ,a mi akurat biceps z barkami najbardziej odpowiada :)
Witam
Czy łączy się na jednym treningu biceps i barki? Praktycznie wszędzie jest biceps z plecami ,a mi akurat biceps z barkami najbardziej odpowiada :)
jasne że tak,to jak połączysz grupy mięśniowe zależy tylko od Ciebie i twoich indywidualnych upodobań.Sam dość długo łączyłem te partie i byłem bardzo zadowolony,nie wspominając już o pompie na koniec treningu.
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43
krupek1 (07-04-11)