Kolejny świeżak szuka rad expertów :)

[PanT]

- brak wyciągów (ja nie mam, Ty może gdzieś wpakujesz). Wolne ciężary są ok, ale jednak czas wyciągi się przydają
- ćwiczysz sam a to oznacza, że nikt Cię nie pogoni jak np. qmpel na siłowni. Mnie czasem zdarza się kilkuminutowa "zawieszka" między seriami, że po prostu gapię się w ścianę :)

I tu się mylisz kolego drogi ;) Ja również cwiczę sam urządziłem sobie siłownie w pokoju i daję radę. Powiem Ci że kupiłem sufitowy wyciąg za 90 zł i bardzo dobrze się sprawuje. Trzeba wywiercic tylko 8 dziur w suficie i elegancko się trzyma. Dlatego polecam Ci ten sposób.

Co do cwiczenia samemu to zawsze możesz zwerbowac jakiegoś kolegę/sąsiada i możecie cwiczyc razem przecież ;)

Pozdrawiam.