witam
jwt. Potrzebuję białko przed/po-treningowe, nie wiem kiedy powinienem brać.. oraz białko na noc.
waga: 87
wzrost; 184
staż; 12mc
Jestem obecnie na redukcji. Chciałbym się zmieścić w 100zł, zależy mi na dobrym stosunku ceny do jakości.
witam
jwt. Potrzebuję białko przed/po-treningowe, nie wiem kiedy powinienem brać.. oraz białko na noc.
waga: 87
wzrost; 184
staż; 12mc
Jestem obecnie na redukcji. Chciałbym się zmieścić w 100zł, zależy mi na dobrym stosunku ceny do jakości.
Obojętnie jakie , najlepiej chyba jakiś miks izolatu i koncentratu. Możesz brać po treningu i na noc :]
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
jak Cie stać to po treningu izolat a na noc kazeina
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a jakieś konkretne nazwy produktów moglibyście podać? wraz z opisem, dlaczego ten a nie inny, jeśli mógłbym prosić.
XXL - whey delicious (super smak, nie pieni się, łatwo rozpuszcza)
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
guitarfreak (31-03-11)
Ostrowia wychodzi tanio, ale smak i rozpuszczalność raczej słabo ;-)
...:::CeL:::...kLaTkA..pIeRsIoWa..::117::..,pAs..: :82::..,pRzEdRaMiĘ..::34::..,uDo..::62::..,łYdKa.. ::40::..,bIcEpS..::42::..!!!
ogolnie takie najtansze białko - chyba lepiej pare kg twarogu i jajek nakupić i bedzie lepszy efekt
A na jaka cholerę ci białko na noc :>?
Tylko naturalne produkty !!!
koks = gówno
gówno = twoje ciało