Czuwajista 3 lata

[czuwajista]

Witam po raz 3:D

Staz: 3 lata z półroczną przerwa, dopiero 2 miesiące ćwicze po tej przerwie
Waga: 75 kg
Wymiary: wzrost 178 cm
bica itp nie mierze bo juz nie widze w tym sensu
Wyniki siłowe: Bardzo duzo siły, ale nie będę pisal o rekordach bo juz na *** rozkminiali, że to nie mozliwe bo oni tyle nie uniosą. *** to dno..

Moje stare tematy:D

http://www.e-gym.pl/showthread.php?1...009&highlight=
http://www.e-gym.pl/showthread.php?1...y-)&highlight=
http://www.e-gym.pl/showthread.php?2....-)&highlight=


Zdróweczko!

[mtm]

dawaj wyniki w trójboju nikt nie będzie podjazdów robić .

[xxmłodyxx]

tez jestem ciekawy wyników.

Co do wyglądu to:
chude przedramię, żyły są ale brak masy rzuca się w oczy i przez to bic wydaje sie krótki. No ale ogólnie ładnie :) Pokarz nogi

[DTX]

Przedramie bedzie trzeba dobić, bo nieco komicznie to wygląda przy wielkim ramieniu. Pomimo tego bardzo fajnie wygladasz, troche miecha na klate tez by sie przydalo dorzucic :)
Zarzuc maksami. Nie masz powodow, aby klamac z maksami, bo bys tylko oszukiwal samego siebie, tak wiec nie bedzie pierdolenia, ze nie podniesiesz tego, bo my tego nie podnosimy.

[INSIDER]

Ogladałem twoje pozostałe tematy które dodałeś , wydaje mi się ze twoja klatka stoi w miejscu , REKREACYJNIE ja robisz ?;>

[czuwajista]

Hah, właśnie przykładam sie do niej najbardziej i może dlatego słabo wygląda.

co do siły to cisne na płaskiej 130 kg seria
Wyciskanie żołnierskie 80 kg na seria
Mc nie robie bo nie potrafię, ile razy chce sie nauczyc to zawsze robie koci grzbiet i poźniej kregosłup boli.., przysiady robie zawsze z 100kg wiecej nie nakładam bo kolana mnie bolą

[INSIDER]

No ale bardzo dobrze wygladasz ... Oby tak dalej .
Mi sie podoba , też tak bd wygladal za pre lat jak diete utrzymam i odpowiednie treningi xD

[xxmłodyxx]

Mc nie robie bo nie potrafię, ile razy chce sie nauczyc to zawsze robie koci grzbiet i poźniej kregosłup boli.., przysiady robie zawsze z 100kg wiecej nie nakładam bo kolana mnie bolą

Dla mnie to by był za słaby argument zeby odpuszczac.

[mefisto888666]

bardzo fajnie, ja przy twoim wzorsicie mam 9kg wiecej, i napewno nie tak wielkie miesnie;] (staz ok 1,5roku)

[INSIDER]

Dla mnie to by był za słaby argument zeby odpuszczac.

W sumie to prawda , ja mialem problem z nadgarstkami , zaczolem przed rozgrzewac nadgarstki , jakies sciagacze , plastry ogrzewajace i nie ma zle , czasem bola na wiekszym wysilku ale nie problem zeby sie poddawac ... ROCKET FJUEL i NIE MA LIPY xD