Chyba cię znam, przynajmiej z widzenia :)
Chyba cię znam, przynajmiej z widzenia :)
Życie jest zbyt krótkie by umierać małym...
łapka dobra ;]
Aktualna forma ;)
2011-07-20 19.09.55.jpg
2011-06-27 10.10.03.jpg2011-07-20 19.11.24.jpg
Ostatnio edytowane przez czuwajista ; 24-07-11 o 23:15
Całkiem ok, osobiście celował bym w większą mase :)
--------------------------------------------------------
Pytania, porady pisz na mail lub PW.
--------------------------------------------------------
2011-08-23 13.55.17.jpg2011-08-23 13.57.06.jpg2011-08-23 13.58.43.jpg2011-08-27 16.36.09.jpg2011-08-27 16.37.47.jpg2011-08-27 16.38.39.jpg
Obecna forma:)
Dla tych co nie wierzą w moją siłe.. Powiem wam tylko tyle 155kg na płaskiej wycisniete a za 2 tygodnie atak na 160! haha.
pozdrawiam.
A__L__I__ (28-08-11), Bull2 (23-09-11), Gangsta Latino (22-11-11), Ninja165 (27-08-11)
fajnie wizualnie wygląda różnica pas a klata ! :D
Łapka też na żyle ! Elegancko :)
Saa ? :) Pzdr
Ale coś 6 fotka nogi jak patyczki ? ;DObecna forma:)
Bez nog pracujemy nad ciałem ?
Saa było nie ma co ukrywac. Założylem sobie kiedyś cel 200kg na klatke i muszę do tego dojsc nawet kosztem zdrowia bo i tak nie mam nic do stracenia. Teraz cwiczę na sucho do marca zeby podtrzymac siłe choć troche spadła. Ale w marcu leci bardzo gruby cykl i długi zeby zrobić forme na lato 2012:D. Nogi chude bo nie cierpie ich robic, wiem, ze komicznie wyglądają, ale nie mogę sie zmobilizowac;/. Może od marca jak zaczne cykl bo wtedy to jak nogi mi nie podrosną to bede wyglądał jak bocian.
Dla mnie motywacja bylo by to ze wygladam jak pajac tutaj trojkat a nogi chude ;) . Ale musisz ogarnac to ! napewno lepiej bys juz wygladal gdybyś nogi robil od poczatku ;pNogi chude bo nie cierpie ich robic, wiem, ze komicznie wyglądają, ale nie mogę sie zmobilizowac;/. Może od marca jak zaczne cykl bo wtedy to jak nogi mi nie podrosną to bede wyglądał jak bocian.
możne spróbuj zaczynać od skosu ,wtedy sie poprawi , w kazdym razie nie jest wcale żle