Connect with Facebook
Witam! Mam problem bo mam 180 cm wzrostu i 89 kg wagi chciał by zrzucic pare kilo ale za razem sie wyrzezbic troche. to czy jak bym zaczął brac HMB i ACTIVITA Musli Gainer razem to czy wyrzezbił bym sie chudnac zarazem???? Prosze o dobra rade!
Prosze o pomoc!
Witam! Mam problem bo mam 180 cm wzrostu i 89 kg wagi chciał by zrzucic pare kilo ale za razem sie wyrzezbic troche. to czy jak bym zaczął brac HMB i ACTIVITA Musli Gainer razem to czy wyrzezbił bym sie chudnac zarazem???? Prosze o dobra rade!
Cwicz ostro ale z umiarem!
Na początek zrób sobie ACT i areobowe ćwiczenia wykonuj. Pózniej ukierunkuj sobie ćwiczenia dopiero na rzeżbe. A na początku odżywki nie sa potrzebne.
Dajesz dajesz nie przestajesz ^^
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą.
Ale ja ćwicze juz 4 miesiace
Cwicz ostro ale z umiarem!
W takim razie zrób już trening na rzeżbe typowy i HMB zarzuć +diete i będziesz szedł w dobrym kierunku.. Tylko pamiętaj ze HMB 3miechy trzeba brać ...
Dajesz dajesz nie przestajesz ^^
Siła jest bogiem, trening nałogiem, rzeźba zabawą a masa podstawą.
Dziek :wink: a jak bym to połaczył z ACTIVITA Musli Gainer?? to co by z tego wyszło?
Cwicz ostro ale z umiarem!
Wielkie gówno!!
HMB to spalacz tłuszczu (między innymi) czyli rzeźba, a ACTIVITA Musli Gainer to masuwa czyli na mase którą ty masz!! Nie zapomnij o aerobach!!
I dietka!!
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
drogi kolego...... nie mozesz brac HMB razem z ACTIVITA Musli Gainer bo to sie wyklucza...... pomysl...... jak mozesz jednoczesnie brac spalacz tluszczu z odzywka na przybranie masy? to by bylo tak ze jednoczesnie chcialbyc schudnac i przytyc :) proponuje same HMB + dietka + dobry plan treningowy na rzeźbe na forum napewno go znajdziesz :) pozdrawiam
WIESZ CO SIĘ LICZY ? ? ?
SZACUNEK LUDZI ULICY ! ! ! ;)
dzieks
Cwicz ostro ale z umiarem!
Nie czaje czemu wy mu radzicie robic rzezbe, poje*alo was?? Chloapk cwiczy 4 miesiace i ma sie rzezbic. Skoro tak to moze poleccie mu clena. Chlopie rob mase, po treningu aeroby, najlepiej bieganie po 40 minut. Uloz sobie diete o niskiej zawartosci tluszczu, jedz jakies 4-5 gram weli na kg may ciala i 2,5 grama bialka na kg masy ciala. Nie jetses jakims spaslakiem zeby sie katowac rygorystyczna dieta. Jak mnie posluchasz to za 3 miesiace nie bedziesz pamietal o brzuchu. Ale najwazniejsze, nie rob rzezby!!
[ Dodano: 10-03-2007, 22:59 ]
Narazie zrezygnuj z gainera i z hmb, bo hmb dzial z opoznionym zaplonem, efekty sa widoczne po jakichs 6 miechach. Jelsi serio chcesz zrzucic brzuch to kup sobie takie cudenko zfirmy Universal, nazywa sie to Animal cos tam i jest an odchudzanie, poszukaj na necie a na bank znajdziesz pelna nazwe. Gwarantuje efekty wlasna glowa. Pozdro
A kto mu radził robić rzeźbe??Napisał ubermas
Chłopak się pytał to mu odpowiedzieliśmy!!
pzdr.
Na zawsze H.W.D.P.
SOG'a daj!!!
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem