jakie tanie BCAA polecacie?

[Rademenes78]

Największa dawka bcaa w tabletce

[Rademenes78]

Zjadłem całe opakowanie Iron Horse i były bardzo dobre dlatego polecam, 10 pln to żaden majątek jeśli się otrzyma najwyższej jakości towar

[g-kick]

a w czym były takie dobre ?? i niby skąd wiesz że towar masz najwyższej jakości ?? przecież ta firma jest na rynku od 3 miesiecy ?? nawet pieniędzy na reklame nie mają i robią kryptoreklamy na forach internetowych - to ma być ta najwyższa jakość?? nie rozśmieszaj mnie - body dobrze napisał - bcaa pro wychodzą NAJTANIEJ a jakościowo biją tego kucyka rdzawego na łopatki (certyfikaty m.in) , nie wspominając bcaa+eaa

[chunga]

Widzę ,że białko stosujesz według wytycznych z opakowania ,a nie samych potrzeb. Daruj BCAA nie skorzystasz.

co masz na mysli tak dokładniej???,bo ja własnie chciałem na jakis czas odstawic glutamine ,a zwiększyc spożycie bcaa -ale sam nie wiem czy to dobry pomysl. Glut. biore od kilku lat non stop ,chce zobaczyc co bedzie jak przerwę(doświadczenie)

[KowalX]

co masz na mysli tak dokładniej???,bo ja własnie chciałem na jakis czas odstawic glutamine ,a zwiększyc spożycie bcaa -ale sam nie wiem czy to dobry pomysl. Glut. biore od kilku lat non stop ,chce zobaczyc co bedzie jak przerwę(doświadczenie)

Odnosiłem się do brania dla samego brania,a nie ze względu na potrzeby. Co do zwiększenia bcaa to zależy ile ich spożywasz,kiedy i czego oczekujesz. Przed treningiem mogą zastąpić węglowodany gdy brakuje energii pochodzącej z nich(walina przekształcana jest w cukrowiec, natomiast leucyna oraz izoleucyna dostarczają prekursor do ketokwasów). Po treningu przydają się w celach anabolicznych. Glutamina przydaje się w momentach ciężkiego treningu gdyż w jakimś stopniu chroni przed przetrenowaniem i infekcjami z tym związanymi. Jeśli chodzi o wzrost mięśni raczej jej ubytku nie odczujesz za to bcaa mogą pomóc gdy zwiększysz ich ilość,ale to zależy od całej diety, ich obecnej ilości i ogólnego wspomagania.

[chunga]

cos mnie jeszcze bardzo zastanawia;
mam odżywkę białkową MilkoShake Power Protein,o której juz rozmawialiśmy ;-) i tam na etykiecie pisza ,że w 100g [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] jest -
L-glutaminy 16.5g
i BCAA
L-leucyna 10.4g
L-walina 5.7g
L-izoleucyna 5.6
razem tego jest sporo ,bo az 38.2 na 100g
ja biore 50 gram wiec juz samych bcaa jest 21g i do tego 8g gluty -to jest naprawdę sporo -czy to jakas ściemka??? ,czy ja znowu czegos nie kumam?
hmm jeżeli to prawda ,to nie ma juz potrzeby brac samego bcaa i glut..???????????????

[KowalX]

Prawda...

[chunga]

he he wyczerpujaca odp.
dzięki 0)

[chunga]

ja biore 50 gram wiec juz samych bcaa jest 21g i do tego 8g gluty ?[/INDENT]

miało być bcaa 11g -pomyłka

[Szymeksc]

jak bys mial zamawiac bcaa activlab xtra to nie bierz smaku lemon,wykrzywia ryj przy picu.