jakie tanie BCAA polecacie?

[g-kick]

bezposrednio po treningu to chyba najlepsza opcja (tzn bcaa + proste węgle) ?? czyżby znowu jakąs rewolucja w temacie ?

[jaca666]

miesnie nie sa zbudowane z 3 aminokwasow wiec sobie odpowiedz co potrzeba miesniom

Wiem z czego są zbudowane mięśnie ale mówimy o suplementacji bezpośrednio po treningu, a nie całodobowej.

[chunga]

bezposrednio po treningu to chyba najlepsza opcja (tzn bcaa + proste węgle) ?? czyżby znowu jakąs rewolucja w temacie ?

no i ja przy tym sobie zostanę,a po 40 min po treningu normalny posiłek już,nie będe rozmieniał się na drobne

[Triceps.pl]

Dodatkowo zależy o jakim "bezpośrednio" mówimy, bo to jest względne. Jak już pisałem, że zahamować katabolizm i uruchomić fazę anaboliczną dobrze byłoby po powiedzmy 15 minutach od zakończenia treningu. Wydzielający się kortyzol (jeśli chodzi o katabolizm po wysiłkowy) ma możliwość wtedy oczyścić w pewnym zakresie mięśnie z nagromadzonych toksyn.

Przepraszam, że wypowiadam się w kwestii czasu, a nie produktu, ale może się przydać myślę ;)

[chunga]

Więc może od początku na chłopski rozum.
Biore bcaa; ,jak wstanę ,potem przed treningiem ,po treningu i obecnie przed snem ,chociaz czytałem opinie ,że przed snem to błąd.
Były czasy ,że robiłem napój 1l z bcaa i zaczynałem go pic przed treningiem,w czasie treningu i po treninu go kończyłem pic.Nigdy do posiłków.
Co robiłem ,żle???

[fallenursus]

dobrze robiles.
sam tak robie.
poltora litra wody+poltora miarki purple wraath

[Seki]

Ja tak robiłem z Xtend'em, wczoraj udało mi się zamówić Purple Wraath, jest na alledrogo! Ponoć już idzie:) Olimpowskiemu BCAA jednak bo nie podołam...

[Seki]

Dostałem purpla, smak Juicy grape, testowa szklanka i rewelacja:) Jeszcze raz odniosę się do produktu Olimpowskiego... Jaki jest sens zakupu 500g BCAA Olimpu za około 75PLN, czyli 1084g Olimpu kosztowałoby 162PLN, gdy za 187PLN mamy produkt z najwyższej półki, zachwycający zarówno składem jak i smakiem? Do tego, w 1084g Purpla jest dużo więcej BCAA i składników aktywnych, czyli w sumie tego, za co płacimy. Dobrych zakupów życzę:)

[krzysiek792]

A nie lepiej ci amino 5500, to tez jest pochodne od bcaa, np amino 5500 z olimpa naprawde dobre :)

[fallenursus]

A co to znacY pochodne od bcaa?