Dziennik dziadka ! :))

**fallenursus** · 26-03-11, 19:13

**Pusia** · 26-03-11, 19:20

Napisał fallenursus

z ust mi to wyjales, bez podtekstow.

**Pumbas** · 26-03-11, 21:12

Chunga szacunek...

a pusia nudzisz i nie jesteś śmieszny, no, wypierdalaj.

**seras666** · 26-03-11, 21:26

WOOOAAH! jest MOC! i taki szczyl jak ten ignorant z kulturystycznych chcial ci doradzać.... co za ludzie

**~~chunga~~** · 26-03-11, 21:51

nie no doradzac to moze kazdy ,czasami młodziez ma bardzo ciekawe i nowatorskie spostrzeżenia dotyczące treningu i nawet z kilku rad skorzystałem -a skad ty o tym wiesz ??? he he

**seras666** · 26-03-11, 21:57

mam swoje wtyki :) a te okulary hehe klasyka!

**~~chunga~~** · 26-03-11, 22:06

Napisał seras666

mam swoje wtyki :) a te okulary hehe klasyka!

na recepte ,zawsze tańsze :) :)

**fallenursus** · 27-03-11, 00:01

mnie interesuja old school bombki:)

**KowalX** · 27-03-11, 00:40

Napisał fallenursus

mnie interesuja old school bombki:)

Dobra,dobra :)

**~~chunga~~** · 27-03-11, 10:57

kujde chciałem plan diety pisac ,ale jakos mi sie nie chce tego robic -to tak po krótce;
weglowodny 1 dzien około 300g ,
na drugi dzien okolo 100g
i tak na okrąglo,jeden dzien na weglach
i jeden dzien praktycznie bez wegli to co z warzyw i owoców tylko
dokładnie to w dni treningowe węgle i w dni aerobowe bez wegli
moj trening to dzien siłki i dzien aerobowy i tak na zmiane

Temat: Dziennik dziadka ! :))

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia