189cm wzrostu mam
189cm wzrostu mam
No i wszystko jasne :D Powodzenia!
³apke masz troszke ma³a kolego po taki czasie od ilu startowa³e¶????cm
naucz sie czytac kolego
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
A jak wygl±da Twój trening na klatê ??Æwiczê skos od samego pocz±tku ale widaæ ¿e du¿o nie dajê s± mo¿e jakie¶ inne æwiczenia pompki jakie¶ mo¿e ??
co prawda zdjêcia s³abe da³e¶, ale widaæ postêpy, staraj siê, ¿eby w obwód pasa za bardzo nie rós³ ;)
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Wed³ug mnie wiele do poprawki. Ogólnie przyk³ada³ bym siê do klatki, ³apy a w szczególno¶ci brzucha.
£apa jak na 39 wygl±da do¶æ s³abo mo¿e to Twój wzrost ale mój kumpel przy takim wzro¶cie i podobnych wymiarach wygl±da sporo wiêkszy. Pracuj dalej i pokaz siê za jaki¶ czas to ocenimy poprawki. ;)
Ogólnie widac postêp. Ale z tymi wymiarami to nie moge cos uwierzyæ ;q Tez jestem wysoki 188cm obecnie 41 i wydaje jest duzo wieksza ;q :D Ale to róznie z budow± ;] Start mia³es taki jak ja czyli zaczynali¶my z ponizej 30 he :D:D
Tylko naturalne produkty !!!
koks = gówno
gówno = twoje cia³o