189cm wzrostu mam
189cm wzrostu mam
No i wszystko jasne :D Powodzenia!
łapke masz troszke mała kolego po taki czasie od ilu startowałeś????cm
naucz sie czytac kolego
we fight like siblings
but we fuck like champions
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
warto dolaczyc!
Trenbolone abuser.
Public Enemy #1
A jak wygląda Twój trening na klatę ??Ćwiczę skos od samego początku ale widać że dużo nie daję są może jakieś inne ćwiczenia pompki jakieś może ??
co prawda zdjęcia słabe dałeś, ale widać postępy, staraj się, żeby w obwód pasa za bardzo nie rósł ;)
Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Według mnie wiele do poprawki. Ogólnie przykładał bym się do klatki, łapy a w szczególności brzucha.
Łapa jak na 39 wygląda dość słabo może to Twój wzrost ale mój kumpel przy takim wzroście i podobnych wymiarach wygląda sporo większy. Pracuj dalej i pokaz się za jakiś czas to ocenimy poprawki. ;)
Ogólnie widac postęp. Ale z tymi wymiarami to nie moge cos uwierzyć ;q Tez jestem wysoki 188cm obecnie 41 i wydaje jest duzo wieksza ;q :D Ale to róznie z budową ;] Start miałes taki jak ja czyli zaczynaliśmy z ponizej 30 he :D:D
Tylko naturalne produkty !!!
koks = gówno
gówno = twoje ciało