problem z nadgarstkiem

[Demonek]

Od ok. 2 tygodni boli mnie nadgarstek prawej ręki, czerwone miejsce na zdjęciu:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Ból nie nastąpił nagle (jakbym coś naderwał) tylko pojawiał się stopniowo i raczej przy pracy przy kompie (do 8h dziennie niestety) niż podczas treningu. Po dobrej rozgrzewce ból ustępował i mogłem normalnie ćwiczyć, ale od 3 dni już nie da rady i robię sobie przerwę.

Nie stosowałem nigdy żadnych usztywniaczy, opasek, nie miałem żadnych kontuzji, złamań. Największy ból występuje podczas bica z hantlami, na trica np. mogę ćwiczyć prawie komfortowo. Chwyt mam pewny, mam pełny zakres ruchowy, chociaż jak przy powitaniu z kimś pościskamy sobie mocniej dłonie to już czuć ból.

Do lekarza pójdę, ale zanim się dopcham chciałbym wiedzieć co z tym robić by nie pogorszyć sprawy.

[DTX]

Przeszukaj google, duzo osob cierpi na tego typu bóle. Nie mam teraz czasu, zeby poszukac, co to dokladnie bylo, ale powinienes latwo znaleźć przyczyne.