właśnie odstawiłem atlasy bo trochę ,,gówno dawały,, teraz ćwiczę wolnymi ciężarami i powiem, że dobrze idzie :P po treningu super pompa a nie to co wcześniej :)
właśnie odstawiłem atlasy bo trochę ,,gówno dawały,, teraz ćwiczę wolnymi ciężarami i powiem, że dobrze idzie :P po treningu super pompa a nie to co wcześniej :)
Jak już chcesz sie pokazać to pokaż sie w pozach
metroflex
Ufp (14-03-11)
jak na 16lat to plecy jako tak sie rozrastaja,ale nie wrzucaj jeszcze fotek,popracuj nad wszystkim,bo widze,ze slabo z bicepsami i ticepsami,poza tez nijaka,nie widzialem jescze takiej pozy,zle ulozenie co znaczy,ze nic nie widac...
Tu nie ma się co kumplami chwalić a sobą :P Ja mogę powiedzieć że Arnold czy Lorenzo przykładowo wyglądali w jego wieku lepiej ale ile koksów zjedli to już nikt nie wie :D
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
pizda a nie predyspozycje ......
w tym wieku widziałem nie raz chłopaki co mieli diety dopiete na ostatni guzik i brali nawet suple to jak doszedł do 40 w łapce to było dobrze ......
młodym sie w dupie poprzewracało ...... mają dostęp to żrą jak groszki w wieku 25 lat jak zje coś pikantnego to z tronu nie zejdzie aż mu dupsko poparzy ........ Nie takich Mądrych się znało .......
///M (14-03-11), Pioter1994 (14-03-11), Pusia (15-03-11)