Rozpiska

[Mlody933]

Witam. Proszę o rozpisanie cyklu na mecie, solo. Staż ponad rok, od października bez przerw ćwiczyłęm jednak kontuzja zmusiła mnie do
przerwy 10.01.2011-18.02.2011 :/ Po wyleczeniu kontuzji trenuje poprzednim planem i teraz niewiem czy cykl zacząć na nowym ?? Jeśli tak to
proszę o podanie jakiegoś fajnego planu, najlepiej trening 4 dni w tygodniu pomijając soboty. Suple są, dieta jest, wzrost 188 waga 75.
Proszę tylko o konkretne wypowiedzi.

[fallenursus]

Jesli sklamiesz z wiekim to dostaniesz od razu przesiadke na syfd
wiec pytam sie grzecznie ile masz lat?

[ht]

co klamiesz ze dieta jest???:)

[fallenursus]

Wczesniej walkl mete i prawdopodobnnie potem propa z meta. A nadal marne 75kg.
Juz mam kurwiki w oczach:)

[kogut2]

jaką meta dysponujesz

[vold]

Dawaj skan dowodu osobistego :)

[grzechu-82]

w "przykładowych cyklach" wszystko jest

[blood in blood out]

no i nikt nie wie ile masz lat---- pewnie ponad 18-- ale wg mnie koksy bierzemy od 24

[Mlody933]

Skończone 18, dieta jest od dawna. Widze że nie uzyskam konkretnej odpowiedzi, tylko jakieś aluzje więc dziękuję pięknie panom na tym forum :) Pozdrawiam

Fallen, nie ja to waliłem, wszystko było pisane dla kolegi który nie jest na forum. Wiem ze wielu tak moze pisac ale wlasnie tak bylo. Mam konto
wiec pomogłem mu. I za Twoje tamtejsze rady Fallen wielkie dzięki bo kolega jest bardzo zadowolony z wyników, i profesjonalnych
porad jakiego wtedy dałeś. A teraz chce porad dla mnie.

Ps. Gdybym walil ta mete i potem mete z propem, to mając dziś 75 kg popełnimbym odrazu samobójstwo heh

[fallenursus]

panie kolego co do planow i diet to my sie tu nie znamy.
podnosimy autobusy ,jemy grzmoty i sramy piorunami i jakos idzie.
a co do mety to musisz powiedziec co tam ciekawego masz. ktos ci to kompetentny rozpisze bo ja nie udzielam raz na temat cyklow bez testosteronu:)