Cześć, mam do Was krótkie pytanie, jak wygląda sprawa przyjmowania kreatyny, jeśli trening mam zaraz po pierwszym posiłku(mam tera taki ch*jowy rozkład zajęć na studiach, że szok), normalnie na czczo 6 g i po treningu 6 g ( zakupuje teraz Fitamxa a tam 5 g zawiera 4 g mono i 1 l-tauryny)? Dzięki za odpowiedzi:)