Czy to wystarczy ?

[nofyk]

Witam , mam pytanie bo zakupuję ławeczkę:
-skos w dół
-płaska
-skos w górę
Sztangi:
-prosta
-łamana
Obydwie Olimpijskie , oraz Obciażenia , hantle i drążek do podciągania sie.

Czy to starczy by osiagnac jakis efekt mięśni od pasa w górę?
Nie pisać ze mam isc na silownie bo chodziłem , wiem ze lepiej ale chce waszej opini jezeli ktos posiadal taka silownie domowa ;p
Oczywiscie kupuje to z mabro. wiec sprzet jako tako bd ogarniety , nie zadne zestawy domowej silowni tylko sam sobie pojedynczo kupuje.

[Giro]

hej, nie ma stojaków

polecam z Marbo ms-s001 za 179 zł
lub mh-s002 za 149 zł

generalnie na takim sprzęcie da się już śmiało ćwiczyć, ale mam takie pytanie - dlaczego tylko do pasa w górę? Pytam z ciekawości.

Pozdrawiam

[nofyk]

Na nogi przyjdzie czas , ale to narazie przypuszczenia co do tej silowni , bo nie wiem czy nie lepiej wyłożyć na suple i dalej na silowni uczeszczać tak jak teraz :)

[Micek185]

Na nogi przyjdzie czas , ale to narazie przypuszczenia co do tej silowni , bo nie wiem czy nie lepiej wyłożyć na suple i dalej na silowni uczeszczać tak jak teraz :)

zobacze jeszcze raz na forum gdzies twój głupi post typu nie ćwicz nóg,na nogi przyjdzie czas itp,i lecisz z tego forum.korzystaj z forum ale na tematy na które nie masz zielonego pojęcia po prostu sie nie wypowiadaj,masz ostreżenie.

[HardKoks]

oczywiscie ze wystarczy ..odpowiednie obciazenie cwiczysz i rosniesz;d o nogach nie zapominaj ...ogolno rozwojowo ...powodzenia

[nofyk]

A czy lepiej kupić ławeczkę na każdy skos montowana z podporami na sztangę , czy osobno na każdy skos ławkę ?

[HardKoks]

Nie wiem czy jest sens kupowac osobno...lepiej kup 1 a pozadna marbo napewno posiada [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] pelna dowolnosc regulacj i konfiguracji do tego stojaczki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ...zalezy ile masz na wydanie oczywicie mozesz kupic brame wtedy bedzie jeszcze lepiej ale jak na poczatek powinno wystarczyc

[nofyk]

Myślę nad tą : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Lecz tutaj nie ma skosu w dół . i czytałem ze stojaczki sobno to kłopot i lepiej taka stała odrazu jak ta wyżej.
Badz taki zestaw:
Ławka: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Stojaczek: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] lub [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Drążek: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Poręcze: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
I oczywiscie sztangi : łamana / prosta Olimpijskie + Obciążenie .

Czy to bd dobre , bo wydam z 1000zl i nie wiem czy oplacic silownie i 1000zl na Suple wydac :)

[HardKoks]

2 zestaw i stojaki oddzielnie ..ja bym tak bral ...jezeli masz dostep do silowni to po jaka cholere kupujesz silownie?? lepiej cwiczyc z kims niz samemu ...a 1000 zt na suple to hohohoho cala masa i jeszcze troche...;d

[nofyk]

To są moje lekkie przypuszczenia , bo siłownie mam kawałek od siebie i troche kosztuje mnie miesięcznie.
Ale jak pomysle tak o tych suplach i normalnie na siłownie to bardziej mi to przypada.
Ale dzieki za pomoc i jeszcze sie zastanawiam :)