Witam , mam pytanie bo zakupuję ławeczkę:
-skos w dół
-płaska
-skos w górę
Sztangi:
-prosta
-łamana
Obydwie Olimpijskie , oraz Obciażenia , hantle i drążek do podciągania sie.
Czy to starczy by osiagnac jakis efekt mięśni od pasa w górę?
Nie pisać ze mam isc na silownie bo chodziłem , wiem ze lepiej ale chce waszej opini jezeli ktos posiadal taka silownie domowa ;p
Oczywiscie kupuje to z mabro. wiec sprzet jako tako bd ogarniety , nie zadne zestawy domowej silowni tylko sam sobie pojedynczo kupuje.