Foty, dyskusję, wideo.

[KowalX]

UFC 129 - Zwiastun

[Miskowiec]

Panowie to musicie zobaczyć :DDDDDDDDDD

[KowalX]

Co jak co ,ale Silva zawsze był straszny, nawet jako młodzik :D

W Iranie też mają swoje UFC. Chyba dużo K'O sędziowie wyłapują :)

[Miskowiec]

Mała ciekawostka. Kiedyś wrzuciłem filmik jak zmierzyli Shogunowi siłę uderzenia i było to 1169 lbs (KowalX przeliczył to na nasze 530,25kg). Do tego samego programu został zaproszony Valesquez. Uderzył w worek z siłą 2230 lbs. Jest to 2x wiecej niż uderzył Rua!

[KowalX]

Niezłe ma uderzenie. To prawie jak kopnięcie z mniejszej kategorii wagowej.

[Miskowiec]

Ci to muszą mieć wyrobione łapska :) Ciekawe czy taki przeciętny akrobata pokonał by na rękę przeciętnego kulturystę.

[karolak89]

Wątpie... zauważ, że oni mają małą masę ciała więc nie potrzebują niewiadomo jakiej siły. Tak więc stawiałbym na kulturystę :p

[KowalX]

Ci to muszą mieć wyrobione łapska :) Ciekawe czy taki przeciętny akrobata pokonał by na rękę przeciętnego kulturystę.

W siłowaniu bardziej liczy się technika. Osobiście znam kilka osób co to robią i nie są dużej postury,a rozkładają "byczków" :)

[Miskowiec]

KowalX a wiesz może czy mają jakieś specyficzne ćwiczenia ? Z tego co czytałem to takie "zwijanie sznurka na gryfie" jest dobre jeśli ktoś się siłuje na rękę ale ciekawy jestem jakie jeszcze ćwiczenia można robić (i jak ćwiczyć to z sznurkiem , w jakich seriach) aby być lepszym na rękę. Mój ojciec chociaż już starszy kładzie wszystkich na łape (ma ok. 170 cm wzrostu i normalną budowę a nie raz widziałem jak siłował się właśnie z byczkami po 2m, ja na prawą rękę nie wytrzymam z nim ani sekundy po prostu tak jak bym mu żadnego oporu nie stawiał chociaż z rówieśnikami sobie radzę , a on nigdy jakoś siłowo nie ćwiczył. W młodości trenował akrobatykę (skoki na batucie) a na codzień pracuje jako mechanik samochodowy. Nie wiem czy to kręcenie kluczami dało mu taką siłę ale bardzo bym chciał kiedyś go pokonać a nie wiem jak i nie zapowiada się żeby w ciągu najblższych 5 lat było to w moim zasięgu :D

[KowalX]

Ćwiczeń jest sporo jak i samych technik siłowania.
Trochę ćwiczeń możesz znaleźć w magazynie "KIF" i tutaj:




Na stronie jest więcej tych filmów.