Brzuszek

[Adamkrol]

Yo bro .
Krótko i zwięźle , zrobiłem masę przez zimę , robiłem również normalny trening brzucha i ponad to co trening robiłem po 50 brzuszków .
Niestety brzuch i tak zalało , właśnie zaczynam robic a6w , pytanie do doświadczonych osób . Macie jakieś porady/sugestie aby spalic ten brzuch , dodam że nie jest on jak u typowego grubasa ale jest . Jeżeli chcecie dane wszystko jest w profilu . PEACE

[Micek185]

Jo niga!

http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...b-na-kaloryfer!

ciśniesz ciśniesz!!!