ale z drugiej strony jednego dnia dobiejesz obie grupy mięśniowe i dajesz im więcej czasu na regenerację,akurat połączenie klatka +triceps to schemat wiekszości największych kulturystów,o czyms to juz świadczy:)
ale z drugiej strony jednego dnia dobiejesz obie grupy mięśniowe i dajesz im więcej czasu na regenerację,akurat połączenie klatka +triceps to schemat wiekszości największych kulturystów,o czyms to juz świadczy:)
CrossFitowe zmagania! Wbijać!
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...ingach!/page43