Relacja Ufpa

[Ufp]

PROPOLIS (tabl.):rano na czczo: 2
2h po sniadaniu: 2
przed treningiem: 2
1h przed kolacją: 1
przed snem: 1
POLLEN (tabl.):rano na czczo: 3
2h po sniadaniu: 2
przed treningiem: 2
1h przed kolacja: 1
przed snem: 2
APIVIT(tabl.):rano na czczo: 1
2h po sniadaniu: 1
przed treningiem: 1
BIOSTYMINA(amp.): raz dziennie w dniu treningu
ZEN SZEN(tabl.):po sniadaniu: 1
po obiedzie: 1

Co myślicie o takim cyklu :D? Dodać do tego mono ?

[Ufp]

Może do tego jeszcze Glicerol dodać ?

[xxmłodyxx]

Może do tego jeszcze Glicerol dodać ?

czy gliceryne?

[Ufp]

w aptece jest glicerol a gliceryna jak się nie mylę to w odżywkach

[xxmłodyxx]

w aptece jest glicerol a gliceryna jak się nie mylę to w odżywkach

z tego co czytałem to pompa z trengu na trening słabsza a dawki za bardzo zwiekszac nie mozna wiec lipa raczej

[Ufp]

Ja myślałem nad tygodniem cyklu tydzień odpoczynków i potem znowu i tak z 4-6 tygodni.

[Ufp]

No więc od poniedziałku zaczynam cykl na mono powder creatine z hi-tec jak dobrać dawki robić fazę nasycenia która jest dla dorosłych w moim wypadku obciąży mocno nerki jak tak to czy jakoś chronić je osłony czy coś w tym stylu ?

[mtm]

baz żadnej fazy nasycenia .

zacznij od małych dawek

np.5g dnt , 10dt(rano 5 i po tr. 5 )

[Ufp]

Wystarczy ? Michę trzymam ładnie muszę przyznać jak chcecie mogę napisać co jadłem ostatnie 3 dni chociaż mam słabą pamięć a fazy nasycenia czemu mam nie robić ?? W końcu 1 dnia najwięcej kreatyny jest wchłaniane i 5g w dni nie treningowe rano na czczo ?

[mtm]

bo ta faza to ściema . zacznij od tak małej ilości na 1 kontakt starczy .