Ja tago tam tego nie wstawiam :)
Co by tu dużo mówić waga powoli idzie do góry na samej kreatynie i bcaa z glutaminą muszę chyba zakupić gabe bo coś się wyspać nie mogę :)
Treningi ciężkie i nie nudne ,że tak powiem siła powoli wraca martwy na ostatnią serię 130kg a dopiero zacząłem robić te ćwiczenie od dłuższego czasu.
I o to mój ostatni zakup w Lidlu 8.88zł za 454g :)