Ćwicz, ćwicz, dobrze Ci idzie. Jeśli już pytałem to sory, ale nie ogarniam ostatnio:P Kiedy planujesz wrzucić kretę i dodatki?
Ćwicz, ćwicz, dobrze Ci idzie. Jeśli już pytałem to sory, ale nie ogarniam ostatnio:P Kiedy planujesz wrzucić kretę i dodatki?
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
Aktualnie jabłczan kreatyny 8tabs ed to daje jakieś 10g,black devil mi sie kończy,bcaa tak samo,białka i carbo itd nie stosuje. Diety również nie stosuje aktualnie dopiero od kwietnia zaczynam przygotowania do zawodów ;). Znajomy zrobił zdj ,ale coś mu telefon padł.
Stosuję również Wit.D Vigantoletten 1000 2tabs ed (niedobór wit.D mam ;)) Ciekawa wiadomość całoroczne stosowanie Wit.D podnosi poziom testosteronu o 20 czy 25% ;).
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Witam co tam u Was :)?
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Co jest takiego fascynującego w suficie??
Dobra sylwetka, nie odpuszczaj sobie
Ufp (16-02-13)
Dziękuje staram się :).
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
widzę, że lubisz słitfocie :) spoko jak na ten wiek
http://www.e-gym.pl/showthread.php?30037-KONKURS-flutebox-21-10-2010/page25&highlight=
Jako ,że mam ostatnio sporo nauki wrzucę tylko fotki ;). Nie długo wprowadzam dietę i suplementację którą później opiszę ;).
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Nie długo zaczyna wprowadzać dietę zacznę od 1.5g B kgmc/4g W kgmc i tłuszczy nie liczę. Czyli 1 posiłek powinien zawierać średnio 19.5g białka i 52g węgli potem dam 5/6/7 g węgli ;). I 5 takich posiłków dziennie :).
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
białka co tak mało? czemu nie zaczynasz od 2g?
Przepraszam za spam :(
http://www.youtube.com/watch?v=UExwaCILDl0&feature=related
zmień fryzurę może?:D
Ty taki mały byczek jesteś ;))
Beelzebub has a devil put aside for me, for me, for meeeeee