nic nie biorę tylko to co wymieniłem..I jak na razie nie mam zamiaru za SAA się brać nie chcę zakłócić gospodarki hormonalnej....
nic nie biorę tylko to co wymieniłem..I jak na razie nie mam zamiaru za SAA się brać nie chcę zakłócić gospodarki hormonalnej....
Ostatnio edytowane przez Ufp ; 06-03-11 o 11:08
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
w twoim wieku jeszcze na mono za wczesnie,a Ty juz o koksach
gdzie wypiski z treningow??
Właśnie pisze co do klatki piersiowej zmieniłem trening robię pierw wyciskanie na skosie do góry i rozpiętki na płaskiej. Robię te 2 ćw po 4 serie po 12pow 2 razy w tygodniu.Co do koksów napisałem czy mogę brać odżywki pompujące i zasugerowałem się że Arni brał koksy w wieku 15lat a nie że ja chcę już koksy brać....
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Może dodać witaminie C ? Jak tak to kiedy i ile?
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Witamina C nie napompuje ci klaty, weź się za trening i jedz...
http://www.e-gym.pl/showthread.php?30037-KONKURS-flutebox-21-10-2010/page25&highlight=
Jem prawidłowo
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Wrzuć co jesz.
TRAIN INSANE!
Wypisałem na 1 stronie za chwilkę do godziny wstawię zestaw jaki noszę do szkoły :D
Dzisiaj trening Barków/Nóg i Brzucha ale słabe od czucia...
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
030611205230.jpgOto mój zestaw do szkoły :D w Szejku węgle
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.