Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
po takiej ilosci to przecież nigdy nie urośniesz...
jak to nie urosnie? urosnie przeciez prochow na kupowal :D:DNapisał Mieczu93
no co ty to byl pewnie posiłek na rozruszanie zuchwy przed tym prawidlowym posilkiem.
Pusia (14-03-11)
Dokładnie zjadłem to a po tym twaróg chudy 125g z miodem i naturalnym jogurtem :P Co do prochów to mam tylko węgle i bcaa
Po za tym jem 6-7posiłków dziennie kiedy ważę 54,6kg na czczo w samych bokserkach przy wzroście 158 :P
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
031411162912.jpgDzisiejszy obiad :D
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
wstawiaj cale posilki,a nie same przystawki
To tylko zjadłem wstawiam zdj obiadu bo obiad prawie co dziennie jest inny a reszta posiłków rzadko się zmienia :P
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
zamiast wstawiac zdjecia obiadu moze napisz relacje z treningu obciazenia powtorzenia itd?
Przecie pisałem :D a że nic się nie zmienia to po co mam to samo pisać ? Do treningu barków ,nóg i brzucha dodaje przedramienia i nie wiem czy zamienić zwykłe ćw na brzuch na A6W?
Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem