Relacja Ufpa

**matus34** · 21-01-14, 17:01

widziołes ...

**fallenursus** · 21-01-14, 17:24

Przeciez na tym cały pic polega. Boooyah!!

**Ufp** · 21-01-14, 18:25

Dzisiaj pierwszy dzień na diecie :).

Właśnie wróciłem z treningu nóg
-Wyprosty siedząc na maszynie-6x maks pow
-Przysiady ze sztangą z tyłu-6x maks
-Przysiady ze sztangą z przodu-5x maks

Triceps
-Wyprosty na maszynie nad chwytem -3x
-Ściąganie linek jednorącz pod chwytem-3x

**fallenursus** · 21-01-14, 18:41

Gira masakruje :)

**Ufp** · 21-01-14, 21:43

Matus34 jest już cześć trzecia ;)

**bielik95** · 22-01-14, 10:52

a jak z Twoją wagą ? ważyłeś się przed wejściem na regularna diete ?

**Ufp** · 22-01-14, 17:10

Tak 67.2kg przy 167.5cm wzrostu :)

**PrzemoPapaj** · 23-01-14, 23:06

Dzięki mnie będziesz dopizgany jak mario bros :)

**Micek185** · 23-01-14, 23:09

Napisał PrzemoPapaj

Dzięki mnie będziesz dopizgany jak mario bros :)

Zdobył mistrzostwo Polski a teraz bedziesz go prowadził?

widze nagłówki gazet:
dwukrotny mistrz Polski w kulturystyce, i jego trener...

:D

**PrzemoPapaj** · 23-01-14, 23:12

Co znaczy zdobył mistrzostwo Polski i bede go teraz prowadził?

Temat: Relacja Ufpa

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia