Strona 3 z 122 PierwszyPierwszy 123451353103 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 21 do 30 z 1213

Temat: Relacja Ufpa

  1. #21
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    45
    Postów
    12,142
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    rozwiaz pempek:)

    mozesz masz za malo lub za duzo blonnika
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    45
    Postów
    12,142
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    czy jak jadles to co mamusia ugotowala, tez tak bylo?
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second Class5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    22
    Postów
    908
    SOG
    107
    Otrzymał : 148 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    Nie ale wtedy jadłem co po padnie nie mając umiaru nie dawno miałem za dużo tłuszczy w diecie i mi wywaliło myślę nad areobami tylko 1 ćw na brzuch robię spięcia na ławce łydki mam i spięcia robię same łopatki unosząc 4 serie do bólu robię...
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #25
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second Class5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    22
    Postów
    908
    SOG
    107
    Otrzymał : 148 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    Od kąt pamiętam zawsze miałem problemy z brzuchem...
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #26
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    OverdriveTagger First Class10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar luo
    Dołączył
    02-03-09
    Skąd
    Wschód
    Wiek
    28
    Postów
    2,807
    SOG
    531
    Otrzymał : 510 SOGi w 393 postach

    Domyślnie

    Próbowałeś dorzucać siemia lnianego do śniadania?
    Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.

    So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #27
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second Class5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    22
    Postów
    908
    SOG
    107
    Otrzymał : 148 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    W 100 g zawarte jest[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]:{Gdzie to można kupić w jakim sklepie jaka cena jak to przyrządzać i ile gram?

    42 g [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] w tym 29 g wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, 7,5 g jednonienasyconych;27 g [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników];18 g [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] o bardzo korzystnym zestawie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników];1,6 mg [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (126% dziennego rekomendowanego spożycia);0,473 mg [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (36% dziennego rekomendowanego spożycia);392 mg [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (106% dziennego rekomendowanego spożycia);255 mg [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników];5,73 mg [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (46% dziennego rekomendowanego spożycia);4,34 mg [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] (43% dziennego rekomendowanego spożycia).
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #28
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second Class5000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    22
    Postów
    908
    SOG
    107
    Otrzymał : 148 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    PS;Nie próbowałem
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #29
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    OverdriveTagger First Class10000 punktów doświadczeniaWeteran
    Avatar luo
    Dołączył
    02-03-09
    Skąd
    Wschód
    Wiek
    28
    Postów
    2,807
    SOG
    531
    Otrzymał : 510 SOGi w 393 postach

    Domyślnie

    Jest bardzo dobre na trawienie. Sam nie tak dawno miałem trochę problemów z trawieniem, teraz dosypuję 2-3 łyżki stołowe do omleta na śniadanie i jest ok.
    Znajdziesz w normalnym większym sklepie spożywczym, ja np. kupuję sante 400g, kosztuje koło 4zł


    Niektórzy mielą na pył w blenderze i dosypują do posiłków. Zawsze możesz spróbować.
    Jak nic nie da to zamień na jakiś czas owsiane ze śniadania np na ryż/makaron durum, organizm odpocznie od większej ilości błonnika
    kefir/jogurt naturalny zamiast mleka
    wywal pieczywo(żytnie raz na jakiś czas możesz zjeść) i kaszę z grubą okrywą nasienną
    nie dodawaj owoców do posiłku, możesz jeść między posiłkami
    płyny pij co najmniej 1,5h po jedzeniu żeby nie rozcieńczać enzymów trawiennych albo na 30 minut przed jedzeniem. Nie popijaj posiłków!
    rano 15 minut przed śniadaniem wypij 1-2 szklanki wody
    nie przesadzaj z roślinami strączkowymi
    Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.

    So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik luo otrzymał za ten post 2 SOGi(-ów) od użytkowników:

    fallenursus (26-02-11), Ufp (27-02-11)

  11. #30
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    45
    Postów
    12,142
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    chcialbym cos dodac....
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •