Strona 101 z 122 PierwszyPierwszy ... 519199100101102103111 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1,001 do 1,010 z 1213

Temat: Relacja Ufpa

  1. #1001
    Moderator Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class5000 punktów doświadczeniaStworzenie albumu zdjęćTwoje pierwsza grupa
    Avatar Tomi!
    Dołączył
    15-06-09
    Skąd
    Śląsk
    Wiek
    29
    Postów
    463
    SOG
    415
    Otrzymał : 43 SOGi w 38 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał .rocky Zobacz post
    ta proteinka jest nawet spoko tez ja miałem ale wg mnie mogla by być trochę słodsza, z mlekiem to jeszcze ujdzie ale z woda to się nieda tego pic
    Co człowiek to gust, ja np nie CIERPIĘ słodkich białek (a 90% jest) i te Milkoszejkowe podchodzi mi najlepiej. Szkoda, że dość drogo wychodzi po przeliczeniu :/

    Ontopic, widać że masa leci, keep going!
    One hundred [x]
    Now reaching 110 kgs
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #1002
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    23
    Postów
    908
    SOG
    107
    Otrzymał : 148 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    Aktualnie ;)
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. Użytkownik Ufp otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Tomi! (26-11-13)

  4. #1003
    Moderator Osiągnięcia:
    WeteranTagger First Class5000 punktów doświadczeniaStworzenie albumu zdjęćTwoje pierwsza grupa
    Avatar Tomi!
    Dołączył
    15-06-09
    Skąd
    Śląsk
    Wiek
    29
    Postów
    463
    SOG
    415
    Otrzymał : 43 SOGi w 38 postach

    Domyślnie

    Zaczynasz się kwadratowy robić, jak Lesukov :P
    One hundred [x]
    Now reaching 110 kgs
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #1004
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    23
    Postów
    908
    SOG
    107
    Otrzymał : 148 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    Podsumowanie zrobione przez mojego przyjaciela Macieja Wasilewskiego.
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. Użytkownik Ufp otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    xxmłodyxx (28-11-13)

  7. #1005
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaTagger First ClassWeteran25000 punktów doświadczenia
    Avatar xxmłodyxx
    Dołączył
    11-01-09
    Skąd
    Lubelskie
    Wiek
    25
    Postów
    3,548
    SOG
    544
    Otrzymał : 504 SOGi w 231 postach

    Domyślnie

    Ufp masz w planach jakies dalsze starty?
    Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #1006
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    23
    Postów
    908
    SOG
    107
    Otrzymał : 148 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    Jeśli znajdą się fundusze to oczywiście :)
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #1007
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    23
    Postów
    908
    SOG
    107
    Otrzymał : 148 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    Klatka
    Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej
    -35kgxmaks
    -75kgx12
    -85kgx8
    -95kgx6(z lekką pomocą pod koniec)
    Rozpiętki na skosie dodatnim
    -13kgx12
    -15kgx12
    -17kgx8
    Wyciskanie hantli na skosie dodatnim
    -29kgx12
    -29kgx12
    -25kgx8
    Rozpiętki na ławce płaskiej
    -13kgx12
    -15kgx12
    -10kgxmaks

    Biceps
    Unoszenie ramion podchwytem ze sztangą łamaną
    -30kgxmaks pow
    -35kgxmaks pow
    -40kgxmaks pow drop set+siódemki

    Z Poniedziałku
    Unoszenie hantli w podporze o ławce(lekki skos)
    -10kgxmaks pow
    -15kgx8
    -17kgx6

    Ściąganie drążka z wyciągu górnego-2x maks pow


    Aktualnie testuje suplementy z firmy Milkoshake.
    -Bcaa+glutamina(łyżeczka 30min przed i po trening)-pierwszy raz widzę ,aby bcaa z glutaminą tak dobrze się rozpuszczało.

    -Białko(15min po treningu czasem przed snem lub do szkoły)-Dobra rozpuszczalność i brak piany.

    -Kreatyna(łyżeczka przed i po treningu) działa .
    Efekt milkoshake
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. Użytkownik Ufp otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Gangsta Latino (11-12-13)

  11. #1008
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Tagger Second Class250 punktów doświadczenia31 dni zarejestrowany
    Avatar dietanabol
    Dołączył
    13-11-13
    Skąd
    MayDay
    Postów
    47
    SOG
    9
    Otrzymał : 2 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    dobrze wykręca ten "milkoshake" jak po koksie.

    "Nasz naród jak lawa,
    Z wierzchu zimna i twarda, sucha i plugawa;
    Lecz wewnętrznego ognia sto lat nie wyziębi,
    Plwajmy na tę skorupę i zstąpmy do głębi."
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  12. #1009
    Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychTwoje pierwsza grupaTagger First ClassWeteran25000 punktów doświadczenia
    Avatar xxmłodyxx
    Dołączył
    11-01-09
    Skąd
    Lubelskie
    Wiek
    25
    Postów
    3,548
    SOG
    544
    Otrzymał : 504 SOGi w 231 postach

    Domyślnie

    Ale masz kaptur człeniu... : ) I ogólnie sylwetka na spory plus : ) foty na pompie?
    Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  13. #1010
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger Second ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar Ufp
    Dołączył
    05-07-10
    Skąd
    Kętrzyn
    Wiek
    23
    Postów
    908
    SOG
    107
    Otrzymał : 148 SOGi w 72 postach

    Domyślnie

    Bez pompy ;)
    Siłownia jest Bogiem,ćwiczenia nałogiem,dieta podstawą,wyciskanie zabawą.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •