Connect with Facebook
siemanko,mam pytanie jaki trening po dość długiej przerwie zastosować?Ogólnorozwojówke?
Trening po dłuzszej przerwie
siemanko,mam pytanie jaki trening po dość długiej przerwie zastosować?Ogólnorozwojówke?
Opisz bardziej swój przypadek. Ile trwałą ta przerwa. Jakie treningi wczesniej robiłes i jaki miałes staz. Jaki masz wiek. wymiary jakie miałes jakie masz teraz swoje osiągi. To nam bardzo pomoze
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
2miesiące +melanże oczywiscie... Trening na mase 4dniowy miałem, staż ponad rok.Wiek 18
Klata:108;106
Biceps:38.5;38
Waga;81;79
Wyciskanie;105:96
myslałem ze zaraz wyskoczysz ze stazem kilka lat i ze 2 lata przerwy xD spokojnie mozesz cisnąc jakies fbw na mase 3-4x week
Ani wódka, ani dropsy nie smakuja tak jak koksy:)
Odpowiedź z Cytatem
