Redukcja BF

[Tomaszek]

Witajcie. Jakieś 4 miesiące temu przy przygotowaniach na mistrzostwa Polski doznałem powaznej kontuzji kolana i od tego momętu treningi całkowicie odpadly. Niestety BF mi strasznie wzrósł też z powodu że nie mogę biegać.
wracając do meritum wypowiedzi zastanawiam się nad suplementacją przydatną.
Nie chodzi mi tu o żadne spalacze czy coś w tym stylu. Zostało mi w domu jeszcze całe BCAA Kreatyna i Białko.
skorzystać z tego czy jechać sucho z treningiem aerobowym. Cel jest przywrócić starą rzeźbę i obniżyć mocno poziom tłuszczu.

[fallenursus]

skorzystac

[slim shady]

stosuj

te 3 rzeczy Ci się przydadzą