Connect with Facebook
Witam mam 15 lat 178 cm i ważę 65 kg . Ćwiczę około miesiąca na klatę wyciskam 65 kg chciałbym o poradę co wziąć na masę żeby jej trochę przybyło ale by nie zaszkodziło i były efekty. Na odżywkę mogę wydać do około 60 zł.
Proszę o podpowiedzi ...
Co brac na początek ???
Witam mam 15 lat 178 cm i ważę 65 kg . Ćwiczę około miesiąca na klatę wyciskam 65 kg chciałbym o poradę co wziąć na masę żeby jej trochę przybyło ale by nie zaszkodziło i były efekty. Na odżywkę mogę wydać do około 60 zł.
Proszę o podpowiedzi ...
wsadz te pieniazki w miecho!!!
Życie jest zbyt krótkie żeby być małym!!!
Bro , kup sobie ryż piersi z kurczaka itd . Reszta jest w dziale DIETA .
Chodzisz dopiero miesiąc na siłkę poczekaj rok , i kreatyna .
"Na tą chwile to tyle "
Tak jak chłopaki piszą, wydaj te 60zł na jedzenie.
A jak tak bardzo chcesz kupić suple to kup witaminy, np olimp vitamin plus/universal daily formula czy jakiekolwiek inne i dodawaj do śniadania. Za 60zł powinieneś kupić na 5-6 miesięcy
Your dreams are always gonna be the most important to you, than they will be to anybody else.
So keep dreaming. Keep believing. Keep pressing forward.
Odpowiedź z Cytatem
