Co sądzicie o tym? Szybko sie przybiera na maasie od tego?
Co sądzicie o tym? Szybko sie przybiera na maasie od tego?
Pytanie typu: "szybko nabiera się masy po makaronie albo ziemniakach?" ;)
fizjologia , żywienie, stretching ...
Odpowiedzi na pytania dają wiedzę, zrozumienie ich daje mądrość.
to dobrze bo zarowno jem duzo ziemniakow jak i makaronu :) to po cos ta odżywla jest przeciez?
to co polecacie do 180 zl ? Jakie odżywki ? Glownie chodzi mi o mase.....
4kg filetów piesi z kurczaka ok 60zł + 10puszek tunczyków w sosie jakimś ok 30-35zł 2kg twarogu chudego ok 40zł
5kg ryżu białego dlugoziarnistego o 50zł
razem 180zł i masz zapas na parenaście dni.
do tego możesz kupic sobei z 1kg jakiegos gainera i mieć go na czarną godzinę, jak wypadni Ci coś żę nie możesz zjeść posiłku, gdzies sie spieszysz wtedy szybko robisz szejka pijesz i spokoj. wtedy to ma sens
"Wszystkie obyczaje , nawet najtwardsze , stają się z czasem przyjemniejsze i łagodniejsze , najsurowszy zaś sposób życia może stać się przyzwyczajeniem , a przez to przyjemnością."
Mave (04-02-11)
a takie pytanko jescze....czy na samych odżywkach mozna przybrac na masie? oczywiscie cwiczac......
Mave (04-02-11)
Mave (04-02-11)
a wyskakują po tym trec massie xxl pryszcze? Kogos kiedys obsypalo z was ?