Jakie Odżywki Na szybki przyrost masy

**Mave** · 03-02-11, 00:08

jakie polecacie odżywki ze sredniej połki cenowej do szybkiego przyrostu masy? pzdr

**fallenursus** · 03-02-11, 02:28

hmmm ze sredniej polki? hmm
karkowka,twarog, bataty, ryz brazowy,chuda wieprzowina, udka z kurczaka bez skory,
i jakies tansze ryby.

z wyzszej polki:

chuda wolowina- poledwica
kwinoa
konina
mieso ze strusia,
piers z kurczaka
losos

**Delfino** · 03-02-11, 03:19

A w ramach uzupełnienia co z niższej pólki? :>

**fallenursus** · 03-02-11, 03:28

dam ci przyklad z zycia wziety.
trenuje z takim jednym ruskiem. w latach 90tych za duzo jedzenia u nich nie bylo, opowiadal jak chopy rosly na schabowych,ziemniakach i twarozku.

**Mave** · 03-02-11, 11:14

a takie cos : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

**rafio83** · 03-02-11, 11:44

Słuchaj falena, dobrze Ci radzi. Jak dla mnie wydawanie kasy na gajnery to kompletna głupota!

**Mave** · 03-02-11, 11:48

no ok....jedzenie posilkow to jedno....a odżywki to inna sprawa....to jakie polecacie ?

**fallenursus** · 03-02-11, 18:21

Napiszco jadles w ostatnie 3 dni i o jakich porach.

**~~madafaka~~** · 03-02-11, 20:13

**puma007** · 03-02-11, 20:19

Madafaka,dlugo na tym forum nie posiedzisz chyba:)

Temat: Jakie Odżywki Na szybki przyrost masy

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Jakie Odżywki Na szybki przyrost masy

Użytkownik fallenursus otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia