Strona 3 z 3 PierwszyPierwszy 123
Pokaż wyniki od 21 do 26 z 26

Temat: Połączenie diety z treningiem

  1. #21
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar drobny81
    Dołączył
    10-03-06
    Skąd
    (Rzeszów)Nisko
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Witam, a co byś polecał ? Nie chce używac żadnych suplementów (ewentualnie kreatyna lub l-karnityna) a jakie treningi byś polecił ? Nio i dość ważne pytanie, ile ćwiczysz? Tak jak mówisz, czuję po części że palę mięśnie, ale tak czy inaczej nadal rosnę! (przynajmniej w oczach) Jechałem po 8 powtórzeń i 4 serie, a teraz masz może propozycję jakiejś diety? Nio i tereningu? P.S. Braciszek szuka jakiegoś motocykla w dobrym stanie.: Wild Star, 2004 r. Ma ktoś może coś takiego na oku ? Z góryu wielkie dzięki za wszelkie info ! :)ziper, :grin:
    pozdrawiam
    KRIS - drobny81
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #22
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    nie bardzo zrozumiałem jaki masz cel
    redukujesz się czy budujesz masę mięsniową?
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #23
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar drobny81
    Dołączył
    10-03-06
    Skąd
    (Rzeszów)Nisko
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Chce spalić tłuszcz zaczowując dotychczasowa masę.Naraie wystarczy to co mam, a na jesieni zaczniemy myśleć o czymś większym. Z góry wielkie dzięki za zainteresowanie tematem i pomoc ziper, :grin:
    pozdrawiam
    KRIS - drobny81
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #24
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    zatem
    ułóż dietę z delikatnie ujemnym bilansem kalorycznym
    dodaj trening siłowy lub HIIT oraz aeroby
    zakup białko, które jest jednym z kluczy do sukcesu
    + jakiś spalacz tłuszczu
    lub jak jesteś zdrowy efke...

    i jedziesz z fatem
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #25
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar zizu
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    419
    SOG
    0
    Otrzymał : 140 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Ziper,co sadzisz o diecie ckd?
    Moja prozba do Was moi drodzy, piszczcie pytania na forum a nie na pw i maila :-)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #26
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ziper
    Dołączył
    03-04-06
    Postów
    283
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    bardzo dobra dieta
    tylko trza mieć w niej rygor

    bardzo ciekawa jest też UD2
    ale jak przy CKD potrzebny rygor
    tak UD2 mało kto wytrzyma

    pozdrawiam
    wiatr może mocno wiać, ale góra i tak mu się nie pokłoni
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •