Witam, a co byś polecał ? Nie chce używac żadnych suplementów (ewentualnie kreatyna lub l-karnityna) a jakie treningi byś polecił ? Nio i dość ważne pytanie, ile ćwiczysz? Tak jak mówisz, czuję po części że palę mięśnie, ale tak czy inaczej nadal rosnę! (przynajmniej w oczach) Jechałem po 8 powtórzeń i 4 serie, a teraz masz może propozycję jakiejś diety? Nio i tereningu? P.S. Braciszek szuka jakiegoś motocykla w dobrym stanie.: Wild Star, 2004 r. Ma ktoś może coś takiego na oku ? Z góryu wielkie dzięki za wszelkie info ! :)ziper, :grin: