Mój pocz±tek ze si³owni±.

[an2]

Siemka Wszystkim.

Bêdê wstawiaæ tu zdjêcia z moich postêpów. Co by widzieæ efekty i dodatkowo stosowaæ siê do ewentualnych Waszych uwag.
Cel: byæ wielkim hee- nabranie masy.
Moje dane techniczne:)

- sta¿ 2 miesi±ce.
- 20lat
- waga 79kg
- wzrost 174;/

Niestety nie mierzy³em siê wcze¶niej, wiêc wymiary aktualnie.
wymiary:
prawy biceps 36,5cm
lewy biceps 35,5cm
talia, brzuch 93cm;/
klatka piersiowa 96cm
przedramiê ( nadgarstek) 17,5cm
przedramiê 30,5cm


Fotki przed 2 miesiêcy
http://www.e-gym.pl/showthread.php?3...w%B1-zdj%EAcia

Aktualnie:
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]

[mtm]

z 2 fotk± przesadzi³e¶ , koszulka bokiem ?

powodzenia

[sts]

z 3 bo na 2-giej to spodenki bokiem :)

[fallenursus]

http://www.e-gym.pl/showthread.php?2...F-6-miesi%EAcy
bish