Płeć : mężczyzna
Wiek : 18
Waga : 75
Wzrost : 176
staz:2 lata
Cel :masa, siła
dieta:jest
wiatm!!
zamierzam zakupić takie suplementy tylko nie wiem jak je brac i łączyc.

OLIMP BCAA 1100MC 300 kaps
L-GLUTAMINA OLIMP 3OOkaps
TREC CM3 360 caps

JAK TO BRAC I DAWKOWAC??pomocy!!