Boże.. ludzie, nie wiem czemu najczęściej osoby które zajmują się takimi "problemami" o której teoretycznie najlepiej ćwiczyć , czy to ile teoretycznie najlepiej czasu ćwiczyć po posiłku itp itd to najmniej z siebie dają na treningach :)
Cutler kiedyś pisał czytałem, że jemu najlepiej się ćwiczy po 3posiłkach, a dla mnie najlepiej po 4 i co mam robić tak jak Cutler bo on jest Mr. Olympia? Pójdź poćwicz jeden tydzień po 1, drugi po 2, trzeci po 3 itd aż sam dojdziesz kiedy tobie najlepiej....