Haki do MC

[Pioter1994]

Jak myślicie warto kupić? Mam problem, ponieważ puszcza mi uchwyt podczas martwego ciągu. Do tego ćwicze u siebie w piwnicy i jak mi ciężar spadnie to jest ogormny huk i rodzicie się drą. Jeżeli macie jakieś dobre i sprawdzone to proszę o linki. Ja znalazłem takie:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Używam też rękawic treningowych od Treca i się sprawdzają.

[luo]

A nie lepiej kupić paski?

[mc3k]

chwyt na zamek + magnezja( znajdziesz w kazdym sklepie wspinaczkowym)

Paski w takich cwiczeniach jak MC, uposledzaja Twoje nadgarstki - Twoja sile chwytu. Sztanga zawsze roluje sie w dol, nie ma od tego odstepstw, w paskach bedzie sie rolowac w dol dokladnie tak samo, z tym ze paski beda przeszkadzaly przed calkowitym puszczeniem, ale kciuk pusci - ciezar bedziesz trzymal na 4 palcach, efekt koncowy moze byc taki, ze pouszkadzasz sobie paliczki. Za slaby chwyt masz nic wiecej. Rekawiczki tez guzik pomagają.

[Miluss]

Ja ostatnio kupiłem power pin, bardzo przydatna rzecz do walki z większymi ciężarami, szczególnie dla osób ze słabym chwytem jak ja :) Swojego czasu robiłem nawet dodatkowe ćwiczenia pod tym kątem, ale mimo wszystko bez pasków nie potrafię odpowiednio dotrenować pleców.