klatka

**mtm** · 01-02-11, 20:47

Dobrze że robie trening instynktowny , i nie przejmuje sie takimi pyerdołami :)

**rafio83** · 01-02-11, 21:29

Rzeczywiście masz zaje***cie mtm, może kiedyś jak będę taki wspaniały jak Ty też będę tak robił!!!

Czasem na prawdę jesteś śmieszny...

**mtm** · 01-02-11, 21:37

Nie wiem , masz 27 lat a chcesz ćwiczyć z kartki . Idź na siłownie chłopie zrób tydzień takie połączenie , po tygodniu zmień i znów może odkryjesz co na ciebie działa . To że przyjęło sie że klate z bicem i odgórnie tak chcesz jechać . Ja nie powiem ci czy to trening dobry dla ciebie :)

**fallenursus** · 02-02-11, 02:50

rafal przybij do mnie na weekend na skype/gg

**rafio83** · 02-02-11, 20:51

Napisał luo

Tutaj masz technikę WL

Jedyne różnice jakie widzę to te że przy porównaniu(od 2:10 filmu) w dolnym wariancie gość opuszcza sztangę trochę niżej(brzucha) i łokcie kieruje bliżej ciała- taka jest prawidłowa technika?
W atlasie KFD gadają ze łokcie należy oddalić od ciała

**mtm** · 02-02-11, 20:56

Łokcie jak naj bliżej !

Temat: klatka

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia