Nie ma lipy

[.rocky]

male gino ale to już mam gdzies od kwietnia, meta z testem mi to zalatwily

[.rocky]

ma ktoś patenta na pozbycie się wody zpod skory? farmacja odpada, raczej interesuje mnie jakas pokrzywa,cynk cos takiego, już wyprzedzam niektóre pytania

jedzenie jest czyste, węgle niskie, soli zero, wody dużo, a buzia okragla, ogolnei skora na ciele nie jest taka cienka jaka bym chciał, i co tutaj teraz zrobić?
ps. wl 140kg x6 z wczoraj

[fallenursus]

Mniszek bawarski 600mg dziennie

[.rocky]

ostatnie 2-3dni ciecia zostały to jeszcze uciolem kcal i sa już dosyć nisko, 1,400kury i 200gr ryzu, zero tl, to 2100kcal a zapoczebowanie mam chyba 3500 cos kolo teg,o, zyl mi wychodzi sporo, ale dekoncentracja i senność się lekka wdała ostatnio, jeszcze te ostatnie dni i zwiększam, jednak treningi nadal wchodzą na pelnej kurwie, mieso nie ucieka bo się co 2gi dzien robie pomiar składu ciala, masa miesniowa się ciagle trzyma na 84kg, chociaż 2kg od polowy października przybylo bo było 82 a od tego czasu ciagle jestem na deficycie, dziś wkoncu musialem przynieś na silke tasme klejonca i dokleiłem krazki 1,25kg po obu stronach hantli 50kg żeby wkocnu sprogresowac na ten skos bo macham tym od 3miesiecy po 10powt a większych niema

[fallenursus]

NWet bym na taką Sikownie nie wszedł.

[duży tom]

NWet bym na taką Sikownie nie wszedł.

ty masz taką siłownie że przejdziesz przez drzwi i samo rośnie, a tu człowiek musi 20 letni złom podnosić.

[fallenursus]

SPóki tubtez są sieciowki gdzie hantle się kończą na 40kg...~95lbs cena Hantli jest 60c za funt :)

[xxmłodyxx]

1400g kury dziennie? Jak ty to jesz? jak to doprawiasz i jak przygotowujesz?

[.rocky]

dochodzi ostatnio do 1,5kg bo 5x 300g w ciągu dnia idzie, robie na sucho bez przypraw, ubijam filet na placka i ciach na ceramiczny teflon bez tł, takie biale duże kotlety, z przyzwyczajenia już zaczelo mi to nawet smakować, przyprawy i panierki przyprawiaja mi tylko niepotrzebny stres o zalanie wiec wole bez i się nie schizuje

[xxmłodyxx]

Ma to jakis smak?