Strona 2 z 124 PierwszyPierwszy 12341252102 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 1236

Temat: Nie ma lipy

  1. #11
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar .rocky
    Dołączył
    10-01-11
    Postów
    1,248
    SOG
    105
    Otrzymał : 250 SOGi w 122 postach

    Domyślnie

    ciezar mysle byl ok,dzis mam zakwasy a zrobilem tylko 3 cwiczenia,jak by sie ktos przyczepil gdzie mc,robie go w osobny dzien z wieksza iloscia serii ze wzgl na slaby masowo i silowo prostownik
    a kolega nawet nie wiedzial ze kamera tam stoji,nastepnym razem poloze gdzie indziej

    dzis biegalem 2 godziny z pilka i jestem wykonczony dlatego na silke nie pojde bo mi sie niechce
    jutro odrobimy
    Ostatnio edytowane przez .rocky ; 14-01-11 o 16:03
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar .rocky
    Dołączył
    10-01-11
    Postów
    1,248
    SOG
    105
    Otrzymał : 250 SOGi w 122 postach

    Domyślnie

    jednak lipa jest,nie chce mi sie tu pisac :D
    przypominac ciezarow jakimi cwiczylem nagrywac treningi i foty i rozpisywac na pol strony
    rezygnuje ale szacunek dla tych wytrwalcow co dochodza do 150-200 strony
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar flutebox
    Dołączył
    03-04-10
    Skąd
    Ziemia
    Postów
    958
    SOG
    415
    Otrzymał : 236 SOGi w 118 postach

    Domyślnie

    widać, że masz niesamowite samozaparcie :) powodzenia
    http://www.e-gym.pl/showthread.php?30037-KONKURS-flutebox-21-10-2010/page25&highlight=
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar .rocky
    Dołączył
    10-01-11
    Postów
    1,248
    SOG
    105
    Otrzymał : 250 SOGi w 122 postach

    Domyślnie

    dobra huje sami tego chcieliscie

    1.francuz hantlami 15kgx7 12x8 9x10 9x10
    2prostowanie na wyciagu nachwyt 26kgx 10x10x9x8
    3 hantel zza glowy 12kgx8 12x7 9x10 9x10

    4 jaja 200g owsa, malinowy mullermilk
    spagetti z mielonym wolem, kubek cebulowej
    to samo
    tuna ,200g makaronu, papryka zielona
    smierdzaca sardynka jak nieboszczyk + 4 kromy razowe
    i teraz twarog

    98kg,mam zamiar dojebac do 105 i nie wiecej bo w lato chce jeszcze na rower wejsc ale taki do skakania wiec rama musi wytrzymac
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    no to w nagrode forum kupi ci

    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar .rocky
    Dołączył
    10-01-11
    Postów
    1,248
    SOG
    105
    Otrzymał : 250 SOGi w 122 postach

    Domyślnie

    bary kaptur

    hantle przodem 15kg x4x10-12
    bokiem 15x4x10-12
    z opadu 12kg-9kg x4 x8-12

    szrugsy sztanga w seri laczonej z przody i tylu70kgx2s powt dokladnie nie pamietam nizej widac
    potem 2x hantlami 32kg bo sztanga chwyty puszczaly
    meni takie same jak wczoraj

    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar .rocky
    Dołączył
    10-01-11
    Postów
    1,248
    SOG
    105
    Otrzymał : 250 SOGi w 122 postach

    Domyślnie

    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    neverending science experiment Moderator #Doping Osiągnięcia:
    Trzech znajomychOverdriveStworzenie albumu zdjęć50000 punktów doświadczeniaTagger First Class
    Nagrody:
    Master Tagger
    Avatar fallenursus
    Dołączył
    11-03-09
    Skąd
    Montreal
    Wiek
    49
    Postów
    12,148
    SOG
    1,873
    Otrzymał : 3,153 SOGi w 2,487 postach

    Domyślnie

    jak by mi puszcali te muze na silowni zarzadal bym zwrotu kosztow z zeszlego roku!!!!
    we fight like siblings
    but we fuck like champions


    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

    warto dolaczyc!
    Trenbolone abuser.
    Public Enemy #1
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #19
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar .rocky
    Dołączył
    10-01-11
    Postów
    1,248
    SOG
    105
    Otrzymał : 250 SOGi w 122 postach

    Domyślnie

    dobra muza
    ale nast razem polece z radiem bo za dlugie przerwy schodza przy przelaczaniu
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #20
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Tagger First ClassWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar .rocky
    Dołączył
    10-01-11
    Postów
    1,248
    SOG
    105
    Otrzymał : 250 SOGi w 122 postach

    Domyślnie

    Nie zycze sobie takiego spamu
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •